Jak ukryć cellulit?

1. Próby pozbycia się cellulitu poprzez zwiększenie częstotliwości ćwiczeń wykonywanych na macie w domu nie wróżą nam najlepiej. Zdecydowanie lepszym rozwiązaniem jest zwiększenie aktywności aerobowej, czyli spędzanie większej ilości czasu na bieganiu, spacerach, tańcu, pływaniu albo na jeżdżeniu na rowerze.
2. Ćwiczenia siłowe co prawda nie pozwolą Ci zmobilizować organizmu do szybszego spalania tłuszczu, jednak są w stanie wzmocnić mięśni, co pozwoli ukryć problem „pomarańczowej skórki”.
3. Najlepszą dietą na cellulit jest dieta niskotłuszczowa. Spróbuj ograniczyć ilość spożywanych tłuszczy (unikaj smażonych potraw, ciast, sera), by w ten sposób pozytywnie wpłynąć na stan Twojej skóry i pozbyć się cellulitu.
4. Możesz ukryć cellulit używając mleczka brązującego do ciała, który w jakimś stopniu ukryje bruzdy i wgłębienia, nadając skórze jednolitego koloru. By efekt był jak najlepszy, stosuj preparat systematycznie. To zdecydowanie lepszy sposób niż nadmierne eksponowanie skóry na słońce, co nie dość, że wzmaga skalę problemu, ale jeszcze wpływa negatywnie na stan skóry.
5. Systematyczne nawilżanie skóry pozwoli zamaskować zmiany powstałe na niej. Dołeczki na wysuszonej skórze są dużo bardziej widoczne.
6. Zanim całkowicie się pozbędziesz cellulitu, spróbuj go zamaskować ubraniem. Wybieraj raczej dopasowane, ciemniejsze stroje, które będą bardziej zasłaniały zmiany niż jasne, szerokie ubrania. Na plaży możesz okryć się chustą, która przysłoni problem.

Fazy cellulitu

Niektórzy twierdzą, że z cellulitem powinniśmy się zaprzyjaźnić. W końcu ma go podobno 80% kobiet. Skoro to tak powszechny problem i dodatkowo nie jest to choroba, to może warto przymknąć na niego oko? Niestety nie jest to takie proste.
Gdy raz zapomnimy, że mamy cellulit najprawdopodobniej obudzimy się z jeszcze większym problemem niż miesiąc, czy rok wcześniej, kiedy zaprzestałyśmy się nim przejmować. Cellulit bowiem przechodzi fazy, które zmieniają jego oblicze.

Faza pierwsza
Cellulit widoczny dopiero po ujęciu fałdu skóry. Nie widać jego śladu w pozycji stojącej, leżącej, ani siedzącej. Zmiany widoczne są jako drobne zmiany. Cellulit jest skutkiem mniejszej przepuszczalności żył oraz zastoju krwi żylnej.

Faza druga
Na skórze pojawiają się zgrubienia i wgłębienia. Skóra przybiera kształt pomarańczowej skórki, czy inaczej mówiąc staje się podobna kształtem do materaca. Cellulit widoczny jest w pozycji stojącej, w innych pozycjach niewidoczny.

Faza trzecia
Objawy cellulitu widoczne są przy napinaniu mięśni. Ta zmiana nazywana jest „samoistnym objawem skórki pomarańczowej”

Faza czwarta
Zmiana określana jako „skóra leopardzia”. Pod skórą można obserwować liczne drobne guzki. Cellulit dotyka tkanki łącznej, komórek tłuszczowych, naczyń żylnych.

Faza piąta
Pod skórą pojawiają się liczne duże guzy, które znacząco zmniejszają komfort życia, powodując ból. Cellulit widoczny jest w każdej pozycji.

Siedem niezawodnych sposobów na cellulit

Sposobów na cellulit jest tak wiele, że można z łatwością odnaleźć jeden niezawodny dla siebie. Prawdą jest jednak również fakt, że dopiero kompleksowe działanie pozwala zminimalizować problem. Być może dlatego żaden sposób walki z cellulitem nie dał Ci takich efektów, jakich oczekiwałaś? Gdzie tkwił błąd w przeprowadzaniu terapii antycellulitowej? Przede wszystkim w braku kompleksowości, konsekwencji oraz w zbyt szybkim oczekiwaniu rezultatów. Tylko kilkumiesięczna, systematyczna walka da Ci naprawdę widoczne efekty! Poznaj siedem niezawodnych sposobów, które pozwolą Ci wyeliminować cellulit.

1. Pij codziennie przynajmniej 1,5 litra naturalnej wody mineralnej. Możesz włączyć w swoją dietę również zieloną herbatę. Ogranicz spożywanie alkoholu, słodzonych napojów oraz kawy.
2. Zamień sól na zioła! Sól zatrzymuje wodę w organizmie i zwiększa problemy z krążeniem. Jeśli nie możesz wyeliminować soli całkowicie, przynajmniej zmniejsz jej ilość w diecie.
3. Poświęć codziennie kilka minut na masaż miejsc dotkniętych cellulitem. Możesz to robić zarówno pod prysznicem, jak i wykorzystując do tego sprawdzone preparaty na cellulit.
4. Uprawiaj sport! Poświęcaj mu regularnie czas! Najlepsze na cellulit jest bieganie oraz pływanie.
5. Rzuć palenie! Według lekarzy palenie bowiem przyczynia się do zwiększenia cellulitu.
6. Wzbogacaj swoją dietę w antyoksydanty (witaminy A, E, C), które poprawią stan Twojej skóry. Ogranicz spożywanie tłustych i pikantnych potraw.
7. Nie przesadzaj z opalaniem! Pod wpływem promieniowania UV skóra staje się mniej odporna, bardziej wiotka i narażona na powstawanie cellulit.