Cellulit – co jeść?

Czy wiesz, że Twój organizm jasno informuje o tym, czego mu potrzeba, czy są zaspokajane wszystkie jego potrzeby? Jeśli nie odżywiasz się w racjonalny sposób, jednoznacznie da Ci znać  o tym wygląd Twoich paznokci, skóry oraz włosów. Każdy w gruncie rzeczy wie, jak wygląda zdrowa skóra oraz włosy pełne blasku, pewne wątpliwości może przynosić to, jak interpretować gorszy wygląd ciała…Czy cellulit to wina złej diety, czy trądzik można leczyć racjonalnie się odżywiając, czy rozdwajające paznokcie mogą w końcu stać się twarde i mocne?

Dużo możesz zdziałać, zmieniając swoje nawyki żywieniowe. Przeczytaj, jak na wygląd Twojej skóry wpływa Twoja codzienna dieta. Co jeść, by nie mieć cellulitu – dowiesz się, czytając dalej.

Co jeść, by być piękną?
Dieta na cellulit oraz wszelkie problemy skórne są od siebie uzależnione. Dlatego, by walczyć z pomarańczową skórką, trzeba działać systematycznie. Nie jest to doraźny sposób odchudzania, ale pewien sposób na życie. By poradzić sobie z podstawowymi problemami, trzeba zmienić swoje codzienne przyzwyczajenia. Nie wystarczy „przecierpieć” kilku tygodni, bo pomarańczowa skórka zniknęła. Tak szybko, jak zostanie zredukowana, znowu się rozwinie.

Przede wszystkim zdrowa dieta to dieta, która ogranicza do maksimum wszelkie słodycze, fast foody oraz żywność wysoko przetworzoną. Zamiast zjeść zupę z paczki, odgrzać w mikrofali gotowe danie, dużo zdrowiej jest po prostu zrobić posiłek od początku. Wystrzegać należy się również gotowych mieszanek przyprawowych, które są zazwyczaj bogate w sól i konserwanty. Do dań warto dodawać świeże lub suszone zioła. Jeśli mamy odrobinę cierpliwości i kawałek ziemi, możemy uprawiać rośliny na własny użytek w małej doniczce.

Zamiast słodyczy warto sięgać po naturalne źródło cukru, jakim są owoce. Jednak jeśli myślimy, że możemy je jeść bezkarnie, mylimy się. Owoce należy jeść z umiarem. Dobre w każdej sytuacji będą natomiast warzywa. Ich nie musimy sobie odmawiać. Są one bowiem cennym źródłem witamin, są bogate w błonnik i sprzyjają odchudzaniu. Warto również ograniczyć ilość soli, która sprzyja występowaniu obrzęków. Zamiast nich warto używać kolendrę, bazylię, estragon oraz majeranek.  Zamiast tłustych dań, warto wybierać dania lekkostrawne: ryby, białe mięso, ryż, dzięki nim można zaktywizować trawienie. By zmniejszyć obrzęki, warto również sięgać po potrawy będące bogatym źródłem potasu: ziemniaki, pomidory oraz sałata. Dobrze również włączyć w dietę produkty bogate w witaminę B: drożdże, jajka oraz kiełki zbóż. Nieocenione będą również oleje roślinne, oliwę oraz orzechy.
By poprawić wygląd swojej skóry, koniecznie ogranicz wszelkie używki. Na wygląd Twojej skóry niekorzystnie będzie działała kawa (pita), bo ta stosowana na zewnątrz na skórę, jest wysoko oceniana i daje niebywałe efekty, wyrównuje powierzchnię skórę, redukując pomarańczową skórkę.  Jeśli musisz pić kawę, pij tylko jedną filiżankę dziennie. Może być trudne, jednak opłaci się.
Dobrze na Twoją skórę wpłynie rzucenie palenia. Papierosy przyspieszają starzenie się skóry, nie pomagają na skórę trądzikową, sprzyjają obrzękom, sprawiając, że skóra dużo gorzej się prezentuje, a sylwetka wydaje się dużo grubsza i mnie atrakcyjna.

Co pić, by zyskać na urodzie?
Dla urody warto wypijać około dwóch litrów wody niegazowanej z niską zawartością sodu. Wskazane jest maksymalne ograniczenie picia napojów gazowanych.

Wdrożenie w życie powyższego planu pozwoli szybko i skutecznie poprawić jakość życia, w tym przede wszystkim wygląd skóry.

Masażer cellulit

Nie ma znaczenia, czy cellulit pojawił się na Twoich udach w okresie dojrzewania, czy w trakcie ciąży, możesz z nim skutecznie walczyć. Jedną z zawsze dobrze ocenianych metod będzie używanie masażerów, które w sposób mechaniczny rozbijają złogi tłuszczu, wyrównując powierzchnię skóry. W połączeniu z kompleksowo opracowanym składem kosmetyków można uzyskać satysfakcjonujący efekt – zwłaszcza wtedy, kiedy pomarańczowa skórka nie jest jeszcze taka rozległa. Na ostatnie stadia cellulitu niestety niewiele metod jest w stanie pomóc.

Nietanie, ale się opłaca…
Masażer to wydatek nie najtańszy, jednak taki wybór się opłaca. Przynajmniej taka jest powszechna opinia o masażerach. Ich używanie pozwala zastąpić nieśmiertelną szorstką rękawicę oraz mechaniczne masowanie ciała.
Oczywiście masażer jest mniej skuteczny niż systematyczne wizyty u profesjonalnego masażysty. Mimo to warto z niego skorzystać, bo ma tę zaletę nad profesjonalnym masażem wykonanym w salonie – jest zawsze pod ręką. Z zalet takiego rozwiązania można korzystać zawsze i wszędzie. Nie trzeba wychodzić nawet z domu. Z tego powodu masażer to urządzenie, które jest tańsze niż każda inna opcja masowania obszarów z cellulitem.
Jak działają masażery na cellulit? Przede wszystkim aktywizują one krążenie, dzięki temu pozwalają usunąć z organizmu zbędne toksyny. Na skutek masażera, przynajmniej w teorii, skóra zostaje ujędrniona, sprężysta oraz odzyskuje gładkość. Najpopularniejsze są masażery wykorzystujące próżnię, dzięki czemu udaje się im dostać do głębokich warstw skóry. Takie masażery usuwają toksyny oraz nadmiar zgromadzonej wody, dzięki czemu można pozbyć się obrzęków.

Co wybrać?
Gdy masować chcesz się systematycznie (a tak masować się trzeba, by cellulit zniknął) i masz rozległą pomarańczową skórkę, wybierz masażer elektryczny. Na masowanie manualne może nie starczyć Ci siły oraz ochoty.
Wybierz produkt lekki i wygodny w obsłudze.
Po uruchomieniu masażera i przystawienia do skóry, powierzchnia ud powinna być lekko zaróżowiona, czasami podczas urządzenia masażera możesz poczuć lekkie mrowienie.
Masz do wyboru co najmniej kilka rodzajów masażerów. Masażer ultradźwiękowy, który wytwarza fale ultradźwiękowe o częstotliwości 3Mhz. Takie masażery są wykorzystywane w kilku miejscach: salonach kosmetycznych, gabinetach rehabilitacyjnych. Masażer taki wykorzystywany systematycznie może szybko wygładzić i ujędrnić powierzchnię skóry.
Możesz użyć również innej metody masowania, na przykład baniek chińskich, które jednak przystosowane są do stosowania manualnego. Używa się ich poprzez nakładanie na skórę i zasysanie skóry, w konsekwencji czego powstaje próżnia.
Masażer elektroniczny to lepszy wybór niż masażer manualny, który jest wygodniejszy w stosowaniu i może być systematycznie używany bez trudnego w zniesieniu uczucia dyskomfortu.
Masażery mogą być zasilane akumulatorowo lub za pośrednictwem przewodu. Najlepsze są takie, które wykorzystują dwa te rozwiązania, dzięki czemu w razie potrzeby można korzystać z każdego z osobna.

Kontrowersje a masażery
Na forach internetowych, oprócz licznych wypowiedzi pochwalających stosowanie masażerów, znajduje się również wiele negatywnych opinii na ten temat. Wiele osób dzieli się swoimi spostrzeżeniami, narzekając na to, że na skutek działania masażera zmiany na skórze się utrwaliły, zamiast zniknąć czy chociaż zostać zredukowane. Co zatem warto robić: kupować, czy nie kupować? Ja osobiście zamiast masażera, wybrałabym urządzenie wykorzystujące moc lasera.  Laser ma udowodnione działanie. Dzięki niemu można uzyskać efekt gładkiej skóry może nie od razu, ale dzięki systematycznemu używaniu efekt jest zadowalający.

Laser na cellulit
Rio Anti Cellulit Laser to urządzenie, które stosuje się na skórę z pomarańczową skórką. W skład wspomnianego zestawu wchodzi urządzenie emitujące laser oraz serum kofeinowe. Wygodna maszyna może być stosowana jedynie przez dziesięć minut dziennie. Tyle minut wystarczy, by metabolizm komórkowy znacznie przyspieszył, a skóra w naturalny sposób została zregenerowana.  Szybkie namierzenie i zredukowanie tkanki tłuszczowej pozwala osiągnąć szybki rezultat wyrównania powierzchni skóry. Jednak by móc się cieszyć naprawdę gładką skórą, należy już na wstępie nastawić się na systematyczne działanie.

Cellulit po ciąży

Okres ciąży zakończył się w końcu szczęśliwym rozwiązaniem, a Ty wciąż cierpisz z powodu pomarańczowej skórki? Jeszcze przed zajściem w ciążę miałaś niedoskonałości na udach, jednak nie były one aż tak rozległe i rzucające się w oczy, jak teraz? Myślałaś, że wraz z zakończeniem ciąży i przejściem okresu burzy hormonów do historii, Twoja skóra powróci do pierwotnego wyglądu? Nie wiedziałaś, że to będzie tak długo trwało? Obawiasz się, czy w ogóle cellulit po ciąży jest możliwy do usunięcia?

Cellulit po ciąży – trudny i uporczywy
Cellulit po ciąży to niedoskonałość, za którą warto się wziąć niemal od razu po zauważeniu. Zaniedbana może być bowiem szczególnie trudna w leczeniu. Łatwo napisać, gorzej zrobić? Gdy noworodek rozpaczliwie krzyczy, a Ty czujesz się wiecznie niewyspana, trudno oczekiwać do Ciebie jeszcze dodatkowego działania poprawiającego wygląd skóry. Mimo wszystko, warto! Znajdź chwilę i rozpocznij walkę z niedoskonałościami.

Kiedy karmisz piersią…
Nie wszystkie metody na cellulit są dla Ciebie bezpieczne. Na pewno powinnaś wystrzegać się wątpliwej jakości zabiegów kosmetycznych. Jeśli chcesz stosować kosmetyki, to tylko naturalne i w pełni bezpieczne, na przykład Revitol Cellulit. Niektóre środki mogą dostawać się pod skórę i przenikać do mleka, a stamtąd do bardzo wrażliwego na wszelkie wpływy organizmu noworodka. Dlatego tak ważna jest ostrożność pod tym względem.

Ważny jest również sposób aplikacji kosmetyków na cellulit. Każdy specyfik nakładaj na łydki w kierunku bioder. Rób to dość energicznymi kolistymi ruchami. Jeśli zauważasz pomarańczową skórę na brzuchu i minął przynajmniej miesiąc od porodu, możesz połączyć aplikację kosmetyku z wykonywaniem brzuszków, które poprawią działanie wspomnianego preparatu.

Ponadto po wyczerpującym okresie ciąży i trudach porodu (niezależnie czy drogami natury czy przez cesarskie cięcie), możesz nie mieć czasu i ochoty na długie, męczące ćwiczenia. Jednak mając małe dziecko, z pewnością znajdziesz chwilę na spacery z wózkiem. Dzięki nim zaktywizujesz organizm do pracy nad kształtowaniem sylwetki.

Powinnaś znaleźć również chwilę na naprzemienne masaże wodne – raz ciepłą raz zimną wodą, które poprawią mikrokrążenie i pozwolą na wygładzenie zmienionej powierzchni skóry.

Możesz zdecydować się ponadto na wykonanie delikatnego peelingu. Dobrze sprawdza się kosmetyk mający w składzie algi. Można zrobić też naturalny peeling: wykonany z cukru i oleju (lub cukru i żelu pod prysznic).

Jeśli karmisz piersią, będziesz dbała o odpowiednią dietę, dzięki której dostarczysz swojemu dziecku wszystkich niezbędnych do prawidłowego rozwoju składników odżywczych. Unikając pustych kalorii, nie pozwolisz sobie na dodatkowe problemy spowodowane tyciem. Jednak uwaga! Dopóki karmisz piersią, wszelkie tabletki oraz proszki do rozpuszczania w wodzie, które mają redukować pomarańczową skórkę, są dla Ciebie zakazane! Dlaczego? Z prostej przyczyny! Ich działanie nie zostało zbadane i ocenione w kontekście karmiących matek. Nie ma dowodów na to, że są one w pełni bezpieczne.

Dobierz terapię do stopnia zaawansowania cellulitu
Skończyłaś karmić piersią? To dobry czas, by udać się do lekarza medycyny estetycznej albo dermatologa, który zbada stopień rozwoju cellulitu. Za pomocą specjalnego urządzenia do wykonywania USG oraz specjalnej głowicy lekarz oceni zmiany w tkance podskórnej oraz zmierzy grubość zgromadzonego tam tłuszczu. Można również poddać się badaniu przy udziale termografii komputerowej, które pokaże zmiany temperatury skóry, ukazując obszary niedokrwione (zimniejsze) oraz zastoje żyle (cieplejsze). Takie kompleksowe badania pozwalają postawić trafną diagnozę i rozpocząć skuteczne leczenie.

Tołpa na cellulit

Tołpa to dermokosmetyki, które stworzono z myślą o kompleksowej pielęgnacji wymagającej skóry oraz skóry z problemami. Za sprawą naturalnych składników oraz kompleksowej formuły kosmetyki Tołpa pozwalają zregenerować skórę oraz przyspieszyć jej odbudowę na powierzchni oraz na głębszych jej poziomach.  W ofercie można znaleźć również preparaty przeznaczone dla skóry wrażliwej. Czołowym punktem asortymentu Tołpa są kosmetyki na cellulit.

Co na cellulit?
Tołpa proponuje antycellulitowy super koncentrat, który ma działanie drenująco-wyszczuplające. Jest to produkt z linii Kuracja Antycellulitowa Tołpa. Producent kosmetyków zaleca stosować preparat na noc, kiedy skóra ma dużo lepsze możliwości regeneracji swojej struktury oraz zdecydowanie lepiej przyjmuje różne substancje odżywcze. Stworzona formuła kosmetyków Tołpa pomaga dostarczyć cenne substancje odżywcze i jednocześnie ma większe możliwości niwelowania niepożądanej pomarańczowej skórki.

Działanie

• intensywny drenaż,
• kształtowanie sylwetki,
• zmniejszenie skłonności do zatrzymania płynów,
• zapobiega uczuciu ciężkości ciała,
• poprawa sprężystość skóry,
• wpływ na elastyczność i jędrność,

Aktywne składniki
Kosmetyk zawiera następujące aktywne składniki: borowinę TOŁPA®, wyciąg z zielonej trawy, roślinny kompleks z iglicy włoskiej, cytrynę i guaranę, kompleks fosfolipidów, kofeinę i korę wierzby, kompleks z nawłoci pospolitej, ruszczyk kolczasty, olejek cytrynowy, olejek bergamotowy, olejek miętowy

Cena produktu
Tołpa na cellulit to koszt około 60 złotych za 200 ml.

Opinia
Tołpa Body Pro to nowość na rynku, dlatego niewiele osób miało okazję wypróbować ten preparat.  Mimo to można odnaleźć już pierwsze opinie. Przeważają zdania: „spodziewałam się czegoś lepszego…”, „taki sobie…”.
Główne zarzuty są poważne:  brak redukcji cellulitu. Doceniać można intensywne nawilżenie, ujędrnienie, jednak na efekty trzeba czekać i nierzadko niestety się nie doczekać. Minusem jest również to, że w przypadku niektórych osób kosmetyk pozostawia tłusty film na skórze, co obniża już na samym wstępie noty tego produktu.
Na plus można policzyć: dużą wydajność, szybkość wchłaniania preparatu (choć i tu są skrajne opinie). Pozytywnie oceniany jest zapach preparatu.

Według mnie, jak na kosmetyk mający redukować cellulit to za mało. Zwłaszcza za 60 złotych!!! A co Wy sądzicie na ten temat?

Kosmetyki na cellulit – co trzeba o nich wiedzieć?

Kosmetyki na cellulit nie są w stanie same zlikwidować pomarańczowej skórki. Jednak w połączeniu ze zbilansowaną dietą oraz aktywnością fizyczną mogą zdziałać bardzo wiele. Klucz to postawienie na odpowiednie marki, skład oraz stosowanie się do zaleceń producenta danego preparatu.

Liczba może przyprawiać o zawrót głowy
Preparatów na cellulit jest mnóstwo. Idąc do pierwszej lepszej drogerii, marketu, czy oglądając asortyment sklepów z kosmetykami na cellulit w internecie, można odnieść wrażenie, że popularne marki prześcigają się w wymyślaniu kosmetyków na pomarańczową skórkę. Preparatów redukujących cellulit jest przecież mnóstwo.

Można zdecydować się na wybór kosmetyku zwalczającego cellulit jedynie z wybranej partii ciała: na przykład kremu, którego celem jest redukcja  pomarańczowej skóry z brzucha, żelu stworzonego specjalnie na uda, czy też balsamu na pośladki. Każdy z tych preparatów opatrzony jest stosowną etykietą wraz z informacją, w jaki sposób go używać. Najczęściej producent poleca dany specyfik wmasowywać płynnymi, ale zdecydowanymi ruchami, jednocześnie zapewniając masaż danych miejsc.
Kolejną innowacyjnością, która w jakimś sensie została już powyżej uwzględniona, to dostosowywanie konsystencji kosmetyków do potrzeb i upodobań użytkowników. I tak na półkach sklepowych obok siebie stoją: balsamy, kremy, toniki, serum, żele pod prysznic, peelingi, spraye jedno i dwufazowe, sole do kąpieli redukujące cellulit, kremy o właściwościach brązujących.

Zwróć uwagę na opakowanie
Opakowanie kosmetyku wiele nam mówi o składzie danego preparatu oraz o polityce danej marki. Informacja o tym, że produkcja wykluczała testy na zwierzętach jest bardzo cenna dla każdej myślącej w kategoriach ekologicznych osoby.
Ważne jest również zamknięcie tubki kosmetyków. Wiele kosmetyków ma niewygodny sposób zamykania, który jest niemal nie do otwarcia wilgotnymi dłońmi, co w przypadku żeli pod prysznic lub peelingów jest dość kłopotliwe, bo w trakcie stosowania danego preparatu wymaga pomocy drugiej osoby, co nie zawsze jest możliwe.
Warto zwrócić również uwagę na pojemność. Na rynku istnieje wiele preparatów dostępnych w pozornie dużych opakowaniach, jednak rozpoczęcie ich użytkowania pokazuje, że w gruncie rzeczy kosmetyki takie są mało wydajne, w porównaniu do preparatów bardziej ekonomicznych w użytkowaniu, jednak dostępnych w mniejszych opakowaniach.

Zwróć uwagę na skład
Oczywiście zdecydowanie ważniejszy niż konsystencja, rodzaj butelki, czy sposób zamknięta, jest skład danego kosmetyku. By mógł on wykazywać działanie antycellulitowe, powinien mieć w składzie substancje, które przyspieszają proces spalania tłuszczu, poprawiają mikrokrążenie, pobudzając przepływ krwi, wzmacniają oraz uszczelniają naczynia krwionośne oraz limfatyczne, zmniejszając ich przepuszczalność i jednocześnie pozytywnie wpływają na wygląd skóry.

Najpopularniejszymi składnikami stosowanymi w kosmetykach na cellulit jest: wyciąg z bluszczu (poprawia mikrokrążenie), wyciąg z kawy (poprawia ukrwienie), wyciąg z zielonej herbaty (pomaga usunąć toksyny z organizmu), wyciąg ze skrzypu polnego (który chroni spójność tkanki łącznej). Większość z tych dobroczynnie działających na skórę składników posiada Revitol Cellulite – naturalny krem likwidujący pomarańczową skórkę.