Jak zalczyć cellulit?

Pokonanie cellulitu nie jest proste . Sprzymierzeńcem w walce może być wytrwałość i walka na kilku frontach jednoczenie. Zaczynamy od prawidłowej  diety.

Na początek odstawiamy tłuste pokarmy  a  wzbogacamy dietę o duże ilości warzyw i owoców. Odstawiamy też słodycze i przestajemy solić pokarmy w nadmiarze. W zamian za to pijemy zieloną herbatę i niegazowaną  wodę mineralną.

Następnie myślimy o uprawianiu sportu, bowiem ruch jest sprzymierzeńcem w walce z cellulitem.  Poza tym systematycznie pielęgnujemy zmienioną skórę odpowiednimi kosmetykami. Aby kuracja przyniosła efekty preparat antycellulitowy  powinno stosować się dwa razy dziennie przez około cztery tygodnie. Kosmetyk powinno się rozprowadzać kolistymi ruchami od dołu ku górze. Należy też włączyć masaż antycellulitowy  polegający na uciskaniu skóry opuszkami palców i  ugniataniu wewnętrzną stroną dłoni.

Kremy antycellulitowe  modelują uda, biodra, brzuch i ramiona. Powodują, że wymodelowana sylwetka ma znacznie gładszą skórę. Kremy te zawierają specjalnie dobrane substancje , zioła i olejki, które powodują rozbicie grudek tłuszczu nierównomiernie rozłożonych pod skórą, poprawiają krążenie i usuwają toksyny oraz nadmiar wody z organizmu.

Ażeby usystematyzować naszą wiedzę na temat cellulitu  trzeba powiedzieć jeszcze  raz, że w walce z tą przypadłością należy :

• systematycznie stosować kosmetyki antycellulitowe,
• stosować masaże,
• prowadzić aktywny tryb życia,
• dbać o odpowiednią dietę – mało tłuszczów i słodyczy, dużo warzyw i owoców.

Na koniec należałoby jeszcze dodać, że w języku  potocznym używamy nazwy cellulit i cellulitis. Jednak należy pamiętać o tym, że są to dwa różne pojęcia i określają dwie odrębne przypadłości.
Cellulit  to  inaczej skórka pomarańczowa i polega na nierównomiernym nagromadzeniu tkanki tłuszczowej.

Natomiast cellulitis to rzadko występujące zapalenie tkanki podskórnej, charakteryzujące się przekrwieniem i obrzękiem, które może również obejmować tkanki umiejscowione głębiej.
Posiadając wiedzę na temat pomarańczowej skórki będzie można się z nią rozprawić raz na zawsze, a przede wszystkim zdążyć z tym problemem  do lata  które przybędzie do nas zaraz po nadejściu wiosny. Po skończonej walce z naszym wrogiem cellulitem  będzie można śmiało odsłonić piękne ciało  na działanie słońca.

Dlaczego cellulit to problem większości kobiet?

Walka z cellulitem jest bardzo trudna, aczkolwiek możliwa do wygrania. Problem cellulitu dotyczy 90 procent kobiet w różnym wieku. Nie są to tylko kobiety w wieku okołomenopauzalnym i otyłe. Do walki z nim stają również młode i szczupłe dziewczyny.

Zacznijmy od definicji cellulitu. Przypadłość ta polega na nierównomiernym rozmieszczeniu tkanki tłuszczowej, wody i produktów przemiany materii. Jeżeli nastąpiła już taka sytuacja to wtedy skóra staje się nierówna i gąbczasta. Jak już wiemy cellulit dotyczy głownie kobiet, albowiem budowa ciała kobiecego temu sprzyja. Tkanka łączna u kobiety zbudowana jest tak, aby w ciąży łatwo mogła się rozszerzać. Powstaje luźny układ włókien kolagenowo –elastynowych, który sprawia, że w odstępach między nimi rozrastają się komórki tłuszczowe, hamując przemianę materii i doprowadzając do nagromadzenia się toksyn i limfy. Zjawisko jest na tyle poważne, że normalne komórki wielkości główki od szpilki mogą się powiększyć nawet do rozmiarów ziarna fasoli. Nadmiar tłuszczu upodabnia tkankę łączną do skórki pomarańczy.

Cellulit jest widoczny głównie  na udach, pośladkach i  brzuchu.
Rozpoznać go możemy ściskając palcami fałdę skóry. Uwydatniają się wtedy zgrubienia i guzki. Czasami pod wpływem ucisku na nerwy wywołać mogą ból. W zaawansowanym stadium cellulit widać nawet gołym okiem. Jest on wtedy bardzo trudny do usunięcia. Następują tez wtedy obrzęki tkanek i ucisk na naczynia krwionośne.
Jeżeli dotknął nas problem cellulitu to musimy z nim walczyć. Niestety trzeba sobie zdać sprawę z tego, że w tej walce wróg jest silny.

Do podstawowych czynników, które powodują tę dolegliwość zaliczamy:
- zaburzenia hormonalne oraz przełomy hormonalne takie jak: ciąża i menopauza,
- pigułki antykoncepcyjne i hormonalna terapia zastępcza,
- nadwaga i siedzący tryb życia,
- niewłaściwa dieta – dużo cukru, tłuszczu i soli,
- używki: papierosy, alkohol, kawa, herbata,
- kłopoty z krążeniem limfatycznym,
- stres,
- ciepłe kąpiele,
-chodzenie na wysokich obcasach o noszenie obcisłych ubrań,
- wrodzone predyspozycje.

Gdy poznaliśmy czynniki powodujące cellulit to musimy też poznać metody przyczyniające się do ograniczenia tej przypadłości.
Walkę możemy rozpocząć od właściwej diety. Musimy ograniczyć spożycie tłustych mięs, tłuszczu, soli, cukru. W zamian za to trzeba spożywać więcej  chudego nabiału, owoców, jarzyn, kaszy, razowego pieczywa i produktów dostarczających błonnika. Właśnie błonnik utrudnia gromadzenie się w tkance łącznej szkodliwych produktów przemiany materii. Wypłukiwaniu ich z organizmu sprzyja picie dużej ilości niegazowanej wody mineralnej. Także oczyszczająco wpływają również herbatki ziołowe i zielona herbata. Aby ułatwić pracę żołądka i jelit należy jeść dużo potraw płynnych i półpłynnych.

Następnie należy zająć się aktywnością fizyczną. Możemy wprowadzić takie hasło, że każda forma aktywności fizycznej pomaga zapobiegać i zwalczać cellulit., albowiem ruch wzmacnia mięśnie, które podtrzymują skórę i nadają jej napięcie. W czasie wysiłku następuje „spalanie” nadwyżek energetycznych, które powodują niepotrzebne rozrastanie się komórek tłuszczowych. Dodatkowo zwiększa się też przemiana materii. Nawet krótka, ale codzienna gimnastyka uaktywni mięśnie i ułatwi spalanie zbędnych kilogramów. Możemy uprawiać takie sporty  jak: pływanie , jazda na rowerze albo jogging.

Bardzo ważną kwestią w walce z cellulitem są masaże. Są one codziennym obowiązkiem . Zagrożone miejsca należy masować włosianą szczotką, sizalową rękawicą, elektrycznym aparatem lub specjalnym przyrządem z wypustkami. Musimy poświęcić temu 5-10 minut dziennie. Masaż wykonujemy okrężnymi ruchami. Najlepiej jest robić to po kąpieli i dokładnym osuszeniu ciała. Dobre rezultaty przynosi masaż pod prysznicem przy użyciu szczotki i żelu ze składnikami antycellulitowymi . Taki masaż pobudza ukrwienie, wzmaga odpływ limfy, wzmacnia i aktywizuje włókna tkanki łącznej  a także zmusza komórki tłuszczowe do pozbycia się powiększającej je wody.

Dobrym sposobem na pozbycie się pomarańczowej skórki są naprzemienne natryski, które obkurczają i rozszerzają naczynia krwionośne, przez co skóra staje się bardziej napięta. Najpierw bierzemy ciepły prysznic,  później kierujemy strumień zimnej wody na miejsca objęte cellulitem. Następnie polewamy się ciepłą wodą, by później znowu zimną.
Nie sposób mówić o walce z cellulitem bez użycia kuracji kosmetycznych. Mamy do wyboru bardzo dużo kosmetyków antycellulitowych. Jeżeli  stosunkowo wcześnie zaczniemy stosować odpowiedni krem, emulsję czy żel nie zapominając o masażu  możemy się spodziewać dobrych rezultatów i wkrótce zobaczymy efekt niwelowania pomarańczowej skórki.

Kosmetyki antycellulitowe  mają trzy funkcje:
- wyszczuplenie,
- poprawienie mikrokrążenia,
- ujędrnienie skóry.
W kosmetykach najczęściej wykorzystuje się działanie kofeiny, która pobudza krążenie płynów ustrojowych poprzez podwyższanie ciśnienia krwi. To działanie ułatwia z kolei rozpad tłuszczów i usuwanie toksyn. Podobne działanie ma karnityna, wyciągi z alg, bluszczu, tui, ostrokrzewu i arniki. W składzie kosmetyków znajdziemy także aminokwasy, ekstrakt z miłorzębu japońskiego, iglicy włoskiej, a czasem nawet hydroksykwasy.

Preparaty antycellulitowe mają też za zadanie zmiękczenie i nawilżenie skóry. Powinno się je stosować przez około sześć tygodni, najlepiej rano i wieczorem. Niektóre stosuje się tylko raz dziennie. Na pewno warto je wypróbować, ażeby przekonać się o ich skuteczności.
Na koniec jeszcze kilka słów o zbadaniu cellulitu. Najprościej  zbadać stan skóry przez ucisk dwoma palcami. Zaawansowanie cellulitu można ocenić według trzystopniowej skali.
I stopień – skóra jest gładka i ładna, ale podczas ucisku uwidaczniają się grudki pozbijanych komórek tłuszczowych.
II stopień – w trakcie leżenia ciało jest gładkie, ale w pozycji stojącej widać grudki bez uciskania skóry.
III stopień – grudki mogą deformować sylwetkę i wywoływać bolesność.

Oligo: twoja recepta na pokonanie cellulit

Która z kobiet jeszcze żyje w nieświadomości i nie wie, co to cellulit? Niestety, znamy pomarańczową skórkę aż nadto dobrze, większość z nas poznała ją – dosłownie i w przenośni – na własnej skórze. Na szczęście teraz już nie trzeba godzić się z posiadaniem cellulitu, bo nowoczesny krem na cellulit pomoże ci go pokonać. takie preparaty jak Oligo i inne kremy ujędrniające i wygładzające ciało są naprawdę rewelacyjne. Dowiedz się, jak je stosować, by pomarańczowa skórka już nigdy więcej nie zaprzątała twoich myśli i nei stresowała cię podczas zakupów kostiumu kąpielowego.

Czym jest cellulit? Cellulit to zgrubienia, fałdki i guzki w obrębie tkanki tłuszczowej. W zależności od tego, z jakim typem cellulitu mamy do czynienia nierówności te są widoczne w mniejszym lub większym stopniu. Jednak dla kobiet cellulit to zawsze problem, bo przecież każda z nas marzy o tym, by mieć jędrne i idealnie gładkie ciało, a pomarańczowa skórka przeszkadza nam w osiągnięciu tego efektu. Na szczęście można ją pokonać. jak? Jesli chcesz poznać najlepsze sposoby na cellulit koniecznie czytaj dalej!

Skąd się bierze cellulit?

Przyczyny cellulitu są bardzo złożone. Przykrą wiadomością dla kobiet jest z pewnością to, że nie na wszystkie te przyczyny mamy wpływ, a niektóre z nich są ściśle związane z faktem bycia kobieta. To nie przypadek, że mężczyźni niemal nigdy nie mają cellulitu. Podstawową przyczyną powstawania pomarańczowej skórki jest bowiem kobieca gospodarka hormonalna, a konkretnie kobiece hormony czyli estrogeny. To one sprawiają, że już od okresu dojrzewania mamy więcej tkaniu tłuszczowej niż chłopcy i jest ona dość mocno skoncentrowana w dolnych partiach ciała, gdzie tworzy zapasy na czas ciąży i karmienia. Poza tym estrogeny często zaburzają procesy detoksykacji organizmu poprzez krążenie limfy, co też sprzyja powstawaniu stanów zapalnych w obrębie tkanki tłuszczowej, czego efektem są nierówności widoczne na skórze jako cellulit. Poza tym na powstawanie cellulitu wpływa też jednak nasz tryb życia. Oczywiście kobiety szczupłe też mają problem z cellulitem, ale nadwaga i otyłość niemal zawsze idą z nim w parze. Najlepszą metodą na cellulit jest też aktywność fizyczna, bo siedzący tryb życia nawet u szczupłych kobiet w krótkim czasie sprawi, że ciało przestanie być gładkie i jędrne, a pojawi się na nim skórka pomarańczowa.

Jak skutecznie pozbyć sie cellulitu?

Jesli chcesz się pozbyć cellulitu to nawet najlepszy krem na cellulit taki jak Oligo sam nei wystarczy. Przede wszystkim musi pamiętać o tym, by prowadzić zmiany na lepsze w swojej diecie i trybie życia. Zrezygnuj z najbardziej kalorycznych potraw, odstaw alkohol i zmniejsz ilość wypijanej kawy, bo kofeina sprzyja powstawaniu cellulitu. Poza tym powinnaś pić dużo niegazowanej wody mineralnej, zieloną herbatę i naturalne soki warzywne. Bardzo ważna jest też aktywność fizyczna. Ćwiczenia na cellulit podnoszą efektywność używania różnego rodzaju kremów przeciwko pomarańczowej skórce, pomaga pozbyć się tkanki tłuszczowej oraz wymodelować sylwetkę tak, by była zgrabna i szczupła. Działają także ujędrniająco na ciało.

Dobre kremy na cellulit

Oligo.DX jest jednym z najlepszych na naszym rynku preparatem na popularny problem cellulitu. Ten środek odznacza się jednak od innych niezwykłą szybkością w jaką przychodzi z pomocą. Już po siedmiu dniach, niektóre kobiety są w stanie zauważyć znaczną różnicę. Ponadto, w wielu badaniach dowiedziono, że preparat jest całkowicie bezpieczny i w stu procentach skuteczny. Wszystko to dzięki niesamowitym składnikom i substancjom aktywnym. Te natomiast są przenoszone w głąb skóry w bardzo prosty, jednak wyjątkowo zaawansowany sposób, a mianowicie: technologię nanosomową. Ta technologia powoduje, że na niewielkich cząsteczkach nazywanych nanosomami, przenoszone są substancje aktywne w głąb skóry. W ten sposób wyjątkowo szybko reagują i niszczą problemy cellulitu wewnątrz. Głównym działaniem Oligo.DX jest rozbijanie cząsteczek tłuszczu, co przyspiesza mikro-cyrkulację, a to następnie usuwa szybciej płyny z organizmu. Z płynami często wiążą się najróżniejsze toksyny, które również są szybko usuwane.

Revitol Cellulite to światowy bestseller, który śmiało można określić mianem produktu kultowego. Jest on stworzony specjalnie po to, by likwidować cellulit na nogach, udach i pośladkach, a wiec tam, gdzie pomarańczowa skórka jest najczęściej zlokalizowana. Revitol Cellulite to krem, który wręcz zachwyca swoją skutecznością, a przy tym zawiera wyłącznie naturalne składniki, dzięki czemu jest łagodny i absolutnie bezpieczny dla skóry, nie wywołuje alergii, ani żadnych podrażnień. Jest też bardzo przyjemny w stosowaniu, bo nie ma nieprzyjemnego zapachu, ani nie pozostawia na skórze lepkiej i tłustej warstwy preparatu. Revitol Cellulite najlepsze efekty daje, gdy po jego aplikacji wykonasz jeszcze masaż antycellulitowy ręcznie lub przy użyciu urządzenia masującego.