Cellulit na ramionach

Najczęstszymi miejscami występowania zmian cellulitowych są oczywiście uda, pośladki i brzuch. Jednak to rzecz jasna nie wszystkie obszary, na których można obserwować pomarańczową skórkę. Może się ona pojawić również na ramionach i na tym obszarze jej charakter będzie się bardzo różnił od pozostałych miejsc. Redukcja tłuszczu z tego obszaru może być bardzo trudna.

Ćwiczenia
Mimo że cellulit nie jest typowy jedynie dla kobiet przy tuszy, to można zauważyć jego znaczące ograniczenie wraz z ilością spalanych kalorii i redukcji tkanki tłuszczowej. Musisz zacząć się ruszać! Najlepszymi na cellulit na ramionach będą ćwiczenia cardio oraz siłowe. Koniecznie zapisz się na basen, dużo spaceruj, biegaj. Staraj się również wykonywać w wolnych chwilach ćwiczenia na obręcz barkową (krążenia przedramieniem, krążenie ranieniami, unoszenie hantli, itd.). Powinno się je wykonywać cztery albo nawet pięć razy w tygodniu. Za każdym razem poświęcając im co najmniej pół godziny.

Równie ważna dieta!
Nie obejdzie się bez rewolucji w jadłospisie. Przestaw się na warzywa i owoce. Unikaj jedzenia produktów wysoko przetworzonych, bogatych w cukier oraz wysokie zawartości soli. Specjaliści nie pozostawiają złudzeń – najlepiej ograniczyć ilość alkoholu oraz raz na zawsze rzucić palenie papierosów.

Masaże i laserowa terapia
Na cellulit na ramionach trzeba również działać bezpośrednio. Konieczne jest wykorzystanie zalet masażu lub specjalistycznego urządzenia, które znacznie ułatwi nam rozbijanie tkanki tłuszczowej. Za pośrednictwem lasera walka z pomarańczową skórą jest dużo łatwiejsza. Szczególnie polecam Rio Anti-Cellulite Laser, łączący serum kofeinowe oraz zaawansowaną technologię antycellulitową.

Operacja – ostatnia deska ratunku
Niektóre osoby w przypadku cellulitu na ramionach myślą o drastycznym sposobie poradzenia sobie z problemem – operacji przy pomocy skalpela. Warto jednak pamiętać, że jest to rozwiązanie ostateczne. Ostatnia deska ratunku, która nie daje pewność, że odessanie tłuszczu z ramion da satysfakcjonujący efekt. Musimy również liczyć się z ryzykiem nawrotu problemu pomarańczowej skórki na tym obszarze.

Podobne artykuły:

1. Cellulit na ramionach – proste metody radzenia sobie z problemem
2. Cellulit na ramionach – proste metody radzenia sobie z problemem